Cara Menurunkan Berat Badan PALING AMPUH 2019
Anda memiliki permasalahan tubuh yang gemuk dan ingin melakukan diet tetapi bingung bagaimana caranya? Tak perlu bingung dan pusing karena disini Anda bisa melihat ada beberapa cara menurunkan berat badan yang dapat Anda coba dan ikuti sesuai dengan instruksi. Nah, tak perlu berlama-lama berikut dapat Anda lihat seperti di bawah ini.
Ada Beberapa Cara Menurunkan Berat Badan
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan menurunkan berat badan tentu Anda memerlukan usaha yang tidak mudah. Namun, jika berbicara mengenai cara untuk menurunkan berat badan tentu saat ini ada banyak sekali cara yang dapat Anda lakukan dan coba. Beberapa cara seperti berikut ini juga sangat seru untuk Anda ikuti dan coba, pasalnya cara-cara ini akan membuat berat badan Anda menjadi turun tanpa harus merasakan lapar dan tersiksa lho. Nah, bagi Anda yang penasaran dengan jenis diet seperti ini sebagai cara menurunkan berat badan maka Anda bisa langsung melihatnya seperti berikut:
Diet Keto
Cara diet yang pertama yaitu Anda bisa mencoba diet keto ini. Dimana diet keto ini mengandalkan lemak dan juga protein serta mengesampingkan yang namanya karbohidrat. Cara diet ini memang tidak hanya dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan sangat cepat, akan tetapi diet keto ini juga sebenarnya memiliki manfaat yang lainnya yaitu seperti dapat mengontrol nafsu makan, membuat otak Anda menjadi lebih fokus hingga dapat mengontrol pula kadar gula darah.
Bagi Anda yang tertarik dengan cara diet yang pertama ini maka Anda bisa mengikuti beberapa instruksi sesuai dengan panduan diet keto, yaitu seperti:
- Menu 1
Untuk sarapan pagi Anda bisa menyiapkan beberapa menu seperti kopi hitam tanpa krimer, pemanis, gula dan juga susu. Namun, sebagai penggantinya Anda bisa menambahkan dengan minyak kelapa, mentega atau dapat dipermanis dengan bubuk kayu manis, vanila, bubuk jahe dan coklat. Menu sarapan ini bisa mengandung 84 persen lemak, 12 persen protein dan juga 2 persen karbohidrat. Selanjutnya untuk makan siang Anda bisa menyiapkan dada ayam panggang yang telah di balurkan butter ataupun minyak zaitun serta di bumbui dengan merica, bawang putih, garam dan juga beberapa rempah yang sesuai dengan selera Anda. Lalu untuk menu makan malam Anda bisa menyiapkan daging sapi dengan tomat, keju parut, krim, mentega dan juga daun bawang.
- Menu 2
Kemudian untuk hari selanjutnya agar Anda tidak merasa bosan dengan menu makanan Anda maka Anda bisa juga menyiapkan milkshake atau susu full fat untuk menu makanan di pagi hari. Lalu untuk makan siang Anda bisa menyiapkan salad sayur yang nantinya bisa ditambahkan dengan sedikit potongan ikan ataupun udang, lalu minyak zaitun, daun mint, paprika, keju, biji wijen hingga perasan air jeruk lemon untuk pelengkap rasa. Kemudian untuk makan malam yaitu seperti salad sayur yang ditambahkan dengan potongan daging, paprika, tomat, keju, seledri. Nah, pada menu kedua ini Anda juga bisa menyiapkan beberapa cemilan seperti alpukat, apel dan juga segenggam kacang-kacangan.
- Menu 3
Selanjutnya pada menu ketiga ini Anda bisa menyiapkan sarapan pagi dengan daging berlemak tinggi seperti daging kambing ataupun daging sapi, kemudian tambahkan juga telur, paprika, tomat, wortel dan seledri. Untuk makan siang yaitu seperti salah sayur, daun mint, kacang almond, biji wijen, perasan air jeruk lemon, selada, jamur dan juga minyak zaitun sedangkan untuk menu makan malam Anda bisa menyiapkan ikan laut, seledri, rempah-rempah, bawang putih, bawang merah, keju, selada, daun bawang, brokoli dan juga paprika. Nah, sebagai cemilan Anda juga bisa makan buah strawberry dan juga segenggam kacang-kacangan.
Diet General Motors
Berikutnya ada juga diet general motors atau lebih dikenal dengan diet GM. Dimana cara menurunkan berat badan dengan diet GM ini dipercaya mampu bisa menurunkan berat badan hingga mencapai 8kg dalam waktu 1 minggu. Tak hanya itu saja, kombinasi menu makanan yang dilakukan selama seminggu tentu mampu membuat metabolisme pada tubuh Anda meningkat dan juga racun-racun yang ada di dalam tubuh bisa terbuang dari tubuh Anda.
Nah, sebagai contoh yang dapat Anda lakukan yaitu dimana pada hari pertama Anda hanya diperbolehkan untuk mengkonsumsi berbagai macam buah sesuai dengan selera Anda namun tidak untuk pisang ya. Kemudian untuk hari kedua Anda bisa mengkonsumsi sayur-sayuran sedangkan untuk hari ketiga Anda bisa juga mengkombinasikan sayuran dan buah-buahan sehingga Anda tidak bosan. Pada hari keempat Anda harus mengkonsumsi pisang dan susu. Untuk hari kelima dan juga hari keenam Anda bisa menyiapkan menu makanan daging dan juga beberapa irisan tomat. Lalu pada hari ketujuh Anda diperbolehkan untuk memakan nasi merah, jus tanpa gula dan juga sayuran.
Diet Zona
Yang terakhir ada juga diet zona. Dimana diet ini merupakan salah satu diet yang bisa Anda ikuti dan coba untuk menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi sayur, buah-buahan dan juga daging. Selain itu, diet zona ini tidak hanya mampu menurunkan berat badan, namun juga paling ampuh untuk membakar lemak di dalam tubuh dengan sangat cepat serta dapat mengatur kadar gula yang ada di dalam tubuh.
Jadi, itulah ada beberapa cara menurunkan berat badan yang paling ampuh yang dapat Anda coba dan ikuti dengan aman. Selain itu sebagai pelengkap cara untuk menurunkan berat badan maka Anda juga bisa mencoba sebuah produk terbaik yaitu Green Coffee Bean Extract yang diproduksi oleh EyeFive, Inc (ShipOlfers), USA. Produk yang satu ini dapat Anda beli dan hanya dijual di www.GreenCoffeeIndonesia.com.
Produk terbaik ini merupakan satu-satunya suplemen Green Coffee yang memang benar-benar 100% PURE EXTRACT tanpa bahan pencampur ataupun filler sehingga sangat aman untuk dikonsumsi.
Tak hanya itu saja, Green Coffee ini juga produk satu-satunya yang memiliki bobot kualitas 800mg per serving (400mg per kapsul). Untuk Merk kompetitor hanya 500mg per hari, merk EyeFive 800mg per hari (jika diakumulasi, sangat beda jauh nanti di hasil/tubuh user).
